긴장하면 왜 배가 아픈 현상이 일어나는지 궁금합니다.

Question

시험이나 발표처럼 긴장되는 상황만 되면 꼭 배가 아픈데 단순한 기분 문제인지 몸이 실제로 반응하는 건지 궁금합니다 긴장과 배 아픔이 어떤 관련이 있는지도 알고 싶습니다

Answer 1

과민성대장증후군을 가지고계신거 아닐까요???

심리적 스트레스가 있을때 복통과 배변장애가 있다면 과민성대장근 증상이라하더라고요…한번 증상 찾아보시고 확입해보시길바래요!단순리 기분탓이 아니라 실제 상관이 있어요!!유산균이나 장 관련 여러 약으로 조금 개선될수있다하네요~~

Answer 2

커피가 몸에 안좋은 이유중에 하나입니다 각성제가 부교감신경계 즉 자율신경을 자극해서 긴장상태를 만드는데 우리가 느끼기에는 집중이 잘되는것 처럼 느껴지고 실제로도 그렇습니다 문제는 계속 자극되면 이제 몸에서 평상시에도 긴장을 해야하는구나 라고 받아들이고 계속 긴장상태를 유지하려 듭니다 그래서 몸의 불균형이 일어나고 대표적으로 잠이 안오는겁니다 처음부터 시험같이 긴장되는 상황에 배가 아프지는 않았을겁니다 겉으로는 멀쩡하지만 안에서 긴장하고 장기가 수축되서 배에 자극이 되는것 같네요 계속 반복되면 좋을리 없습니다 긴장될때 긴장을 풀어주는 나만의 방법을 찾아보세요 포인트는 몸에 힘을 빼고 긴장을 푸는겁니다

Answer 3

긴장할 때 배가 아픈 건 단순한 기분 탓이 아니라, 뇌와 장이 신경망으로 직접 연결되어 있어서 일어나는 실제 신체 반응이에요. 시험이나 발표를 앞두고 스트레스를 받으면 몸의 교감신경이 활성화되는데, 이때 위나 장으로 가야 할 혈액이 급격히 줄어들면서 소화 기관이 일시적으로 얼어붙게 됩니다. 이 과정에서 장 근육이 과도하게 수축하거나 경련을 일으키기 때문에 쥐어짜는 듯한 복통이나 신호가 오게 됩니당

Answer 4

사람이 긴장하거나 불안해지면 몸에서 스트레스 반응이 일어나는데 이때 자율신경계가 예민해지면서 장 운동에도 영향을 줍니다

그래서 갑자기 배가 아프거나 화장실이 가고 싶어지는 경우가 생기는 거죠

특히 장은 스트레스 영향을 많이 받는 기관이라 시험 발표 면접 같은 상황에서 더 쉽게 반응하는 사람들도 많습니다

그래서 평소에는 괜찮다가 긴장 상황만 되면 배가 아픈 것도 이상한 일이 아닙니다

생각보다 많은 사람들이 비슷한 경험을 합니다