약·영양제
혈당.장 유산균은 언제 복용해야 하는가
성별
여성
나이대
47
기저질환
없음
복용중인 약
없음
주위 지인분들 중에 어떤분은 식전에 먹는것이 좋다고하고 어떤분은 식후에 먹는것이 좋다고하는데 언제 복용 하는것이 가장 좋은가요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 진태웅 약사입니다.
혈당케어 유산균제품도 일반 유산균과 마찬가지로 식전공복으로 복용하시길 권합니다. 요즘은 유산균제품이 잘 코팅되어 나와서 식전,식후 상관없이 복용하실 수 있으나 위산,소화효소,음식물에의한 장으로의 이동감소를 고려하면 식전이 좀더 나을것입니다. 특히 락토바실러스 플란타룸같은 혈당유산균은 간에서의 당신생억제, 인슐린저항성개선, 췌장베타세포에서의 인슐린분비증가 등의 작용을 가지는데 당뇨약같은 강력한 효과,신속한작용은 아니지만 인슐린의 작용시점을 고려하면 식전복용이 식후혈당증가를 막는데 좀더 효과적이지 않을까합니다. 장기적으로 복용해서 당조절에 기여하기에 이또한 그차이가 큰의미가 있지는 않습니다.
유산균은 복용시에 복용시 위산에 의한 영향을 최소로 하여 파괴되는 비율을 적게 하기 위해 공복에 복용하는 것을 권장드립니다. 따라서 복용시 아침공복이나 취침전 공복에 복용하시길 권장드립니다.
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