반식욕 30분이상하면 효과가 떨어지나요?

Question

성별

남성

나이대

33

반식욕을 20분인가 30분만 하라고 하던데,

그 이상하면 최대효과가 나타나다가 효과가 떨어지나요?

몇 분 간만 하면 되나요 ??

Answer 1

안녕하세요. 손상진 한의사입니다.

답변 드리겠습니다.

만물의 이치는 사람의 이치와 같습니다.

만물안에 사람이 포함되어 있기에~

한의학의 이치는

음양의 조화이고 중용입니다.

실한 것은 덜어내주고

모자라는 것은 채워서 합을 맞추는 의학.

*

반신욕은 일주일에

2~3번이 적당하고

저녁 시간에 반신욕을 해

하루의 피로를 풀어주는 것이

가장 효율적입니다.

시간은 20~30분 내외가 가장 좋은데

30분 이상을 하게 되면

땀을 너무 많이 흘려

오히려 체력이 떨어지고

몸속 수분을 빼앗길 수 있기에~

수치에 너무 연연하지 말아요

물 섭취를 충분히 하면서

좀 더 할 수도 있고 덜 할 수도 있고요.

대략 그정도 하면 되겠습니다.