감기 걸렸는데 이번에 오래 가네요,,, ㅜ

Question

감기 걸렸는데 이번에 오래 가네요,,, ㅜ

어질어질 합니다,, 몸살도 같이 와서 여러므로 힘드네요

휴지를 달고 있습니다 ㅋㅋ 약 먹고 자야겠네요 ㅜ

Answer 1

면역력이 많이 떨어진거 같네요

수면·운동·스트레스 관리 같은 생활리듬과 균형 잡힌 식사를 꾸준히 유지하시면 감기도 덜 걸리고, 감기도 빨리 떨어 질거예요

특히 체온 유지와 혈액순환을 돕는 식재료(생강, 마늘, 버섯류 등)를 드시고,

가공식품·과당·과음·흡연 등 면역에 불리한 습관을 줄이는 것이 도움이 될꺼같네요

빨리 쾌차하시길...