가글을 어떻게 하는것이 가장 효과적인가요?
제목처럼
가글을 사용할때 어떻게 사용해야 가장 효과적인가요
목 제치고 보글보글하는것까지 하는게 좋을까요?
아니면 입속에서 그냥 전체적으로 행구는게 좋을까요
그리고 가글후에 물로 입을 행궈도 되나요?
안녕하세요. 진태웅 약사입니다.
가글에따라 사용법이 조금 다릅니다. 구내염이나 구강잇몸염증을 위해 가글하실때에는 입안에서 오물오물하시면서 구강전체가 도포되게 머금고 계시다 1분정도후에 뱉어내시면 됩니다. 탄튬가글처럼 인후통을 목적으로 가글하실때에는 목을 뒤로젖혀서 인후안쪽까지 가글액이 닿도록한후 1-2분 머금고 계시다 뱉어내시면 됩니다. 일반적으로 가글전후 30분동안은 물이나 음식물이 닿지않도록 하여 충분히 살균,소독효과를 볼 수있게하시는게 좋으나 가글에따라 점막자극이 심할때엔 가글후 가볍게 한번 물로헹궈내시는것은 괜찮습니다. 특히 탄튬은 원액이 자극이 심할수있어 소량의 물로 희석해서 사용하는경우가 많습니다.
1.입안을 청결하기 위한 목적일때는 목까지 해주실 필요는 없습니다.
2.인후염등을 없애기 위한 가글을 할때는 목까지 가글을 해주시면 되겠습니다.
3.가글은 30초정도로 짧게하고, 가글후 물로 휑구지 않아야 합니다.
편도까지 작용할 수 있도록 가볍에 목 안쪽까지 보글보글 해주는 것이 소독효과가 좋으며,
가글 후에는 입을 따로 헹구지 않아도 됩니다.
- 가글일 사용할 시에는 하루에 한두번30초간 머금고 이쓰이사닥 뱉어내는 것이 좋겠습니다.
너무 자주 사용시 가글아ㅣ 알코올 성분때문에 좋지 않으실수 있습니다.
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안녕하세요. 최동욱약사입니다.
입 안쪽에 목부분까지 최대한 가글을 해주시는게 좋습니다. 충분한 시간 해주시고 헹구는것은 성분따라서 좀 다르지만 자극감이 심한게 아니라면 굳이 안헹구셔도 됩니다.
일반적인 가글액을 말씀하시는 것이라면 굳이 목 제치고 보글보글하실 필요는 없습니다.
가글의 목적은 구강내 치주균의 번식을 억제하는 것이므로, 굳이 목부분까지 가글 할 필요는 없습니다.
따라서 입 속에서 전체적으로 헹구시면 되며, 1분정도 머금고 계시면 됩니다. 또한 굳이 물로 헹궈내실 필요도 없습니다.
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