2시간 정도 걸으면 골반이 아프기 시작해요.
전에는 안그랬는데... 1시간 반? 2시간 정도 걷고 나면 골반도 아프고 엉덩이 아랫쪽도 통증이 있어요..
원래 그런게 맞나요..?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
2시간 정도 걷고 골반과 엉덩이 아래쪽 통증이 생기는 것은 비정상일 수 있습니다. 근육 약화, 자세 불균형, 골반 관절 문제 등이 원인일 수 있어 전문의 진단이 필요합니다. 과도한 걷기보다는 통증 없는범위 내에서 활동하고 스트레칭과 근력 강화 운동을 병행하세요!
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
장시간 걷고 나서 골반과 엉덩이 아랫쪽에 통증이 생기는 것은 흔한 증상은 아닙니다. 이러한 증상은 보행 자세, 신발, 걷는 속도, 체중, 근력 등 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 또한 골반이나 고관절 주변 근육의 약화나 불균형, 척추 관련 문제 등도 원인이 될 수 있습니다. 증상이 지속되거나 심해진다면 정형외과 전문의와 상담하시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
이전엔 없던 골반통증이 조금 걸으면 나타나는 상황이라 보입니다. 운동 시 나타나는 골반통은 고관절의 문제나 골반관절의 문제, 척추질환 등에 의해 나타나는 편이므로 정형외과 진료를 고려해보시기 바랍니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
2시간 정도 걷는 것이 무리가 된 상황이라고 볼 수 있을 듯 합니다. 예전에는 20대고, 지금은 30대잖아요. 나이가 들면서 예전과 다른 모습을 느끼시게 될 거에요. 나이와 체력에 맞게 무리하지 않는 운동이 필요하답니다.