옆으로 누워자는게 안좋은 자세인가요?

수면을 취할때 정자세로 잠들지않고 옆으로 돌아서 잠을 자는 자세가 몸에 좋지못한 자세인가요? 잘때 가장 좋은 자세는 무엇인가요?