숙면시 바른 자세는 무엇인가요?

Question

나이

28

성별

남성

복용중인 약

기저질환

사람이 수면을 하기 위해 바른 자세는 어떤 자세를 취해야 하나요?

옆으로 누워 자는것과, 몸을 구부려서 자는것과 어떤 자세가 더 몸에 나쁜가요?

Answer 1

안녕하세요. 김경태 의사입니다.

옆으로 누워자거나 구부려서 자면 어깨에는 별로 좋지 않을것으로 예상은 되나 실제 연구에서는 별 차이가 없다고들 합니다.