한번 나간 멘탈은 다시 찾기 힘들까요?

Question

한번 나간 멘탈은 다시 착기가 많이 힘들까요?
이멘탈을 찾기위해선 어떤방법이 있을까요?

주변사람들에 의해서 돌아오는것도 아닌거 같습니다.

Answer 1

한번 멘탈이 나가면 심리적으로 불안감이 찾아와서 시간이 많이 걸릴 것 같습니다.

전제 조건은 그 멘탈을 나가게 한 문제가 해결 되었을 경우 입니다.

문제 해결이 되지 않고 계속 힘든 상황이면

멘탈 찾기 쉽지 않아요.

본인이 해결 해야 하는 것이지

타인이 알아주지도 않을 뿐더러

심리적 요인은 내가 제일 잘 알 기때문에

빨리 문제가 해결되기를 바라야요.

진짜 힘들면 주변에 이야기 하거나

늦지 않게 전문가 찾는 것이 좋을 것 같습니다.