다이어트에 포만감을 주는 음식 추천해주세요

Question

다이어트에 도움되고 조금만 먹어도 포만감을 주는 음식은 어떤것이 있을까요???영양면에도 도움이 될수 있는 음식이면 좋겠습니다.

단팥소보로크림빵 · Answer

안녕하세요. 한적한오솔길에서만난청솔모입니다.  보통 다이어트를 할때 삶은 고구마를 많이 선호하더군요 포만감도 있고 영양분도 쾐찮다고 하더군요.

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