종종끼가 넘치는 조랑말님, 안녕하세여 만나서 반갑습니다 :)
네 조랑말님, 일단은,, 변화구 중에서 손이 가장 많이 꺾이는 구질은 커브볼과 슬라이더예요. 특히 커브볼은 손목과 손가락에 많은 힘을 주어 꺾어야 하기 때문에 손목에 부담이 많이 가요. 슬라이더도 마찬가지로 손목을 꺾는 동작이 많이 필요해서 관절에 무리가 갈 수 있어요 ㅠ.ㅠ...;;
반대로, 손이 많이 꺾이지 않는 변화구로는 체인지업과 포크볼이 있어요. 체인지업은 속도 변화로 타자를 속이는 구질이라 손목을 크게 꺾지 않아도 되고, 포크볼은 손가락 사이에 공을 끼워 던지기 때문에 상대적으로 손목에 부담이 덜해요.
손목 건강을 유지하면서도 효과적인 투구를 하고 싶다면, 손목을 덜 사용하는 변화구를 연습하는 것이 좋겠어요.
답변은 오로지 단순한 참고용으로 활용하시길 바랍니다.
오늘도 행복한 하루 되셔요 ^^~!