등산하고 내려올 때 무릎이 많이 아프던데 덜 아프게 내려 오는 방법 있나요? 

Question

요즘에 산에 눈도 많이 쌓이고 걷기가 참 힘든

산행입니다.

그런데 올라갈 때는 그나마 나은데

내려갈 때 너무 무릎이 아픕니다

무릎이 아프지 않게 잘 내려 가는 방법 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 겸손한고양이268입니다. 무릎에 부하가 많이 걸릴때는 등산 스틱을 활용해서 보폭을 좁게 내려오세요 스틱이 체중을 분산시켜서 덜 힘듭니다

Answer 2

안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 무릎보호대를 착용하고 등산 스틱을 가지고 가시면 하산할 때 보다 안전하게 내려올 거 있습니다.