삼겹살 먹을때 마늘과 대파를 많이 먹는데 건강에 괜찮을까요?

Question

삼겹살을 먹을때 일반인들보다 마늘과 대파를

마늘을 생으로 된장에 찍어먹거나 구워서 먹는 양이 밥공기 한그릇정도는 되는것 같고

대파도 몇접시를 먹는것 같은데, 건강에 좋다고는 하지만 너무 많이 먹게되면

혹시 부작용이 있을까요?

Answer 1

삼겹살 먹을 때 마늘과 대파를 함께 먹는 것이 좋습니다만, 너무 많은 양을 먹으면 위에 부담이 될 수 있습니다.

마늘과 대파 양을 줄이시고, 상추와 미나리 등 채소를 함께 드시면 좋습니다.

또한 농진청에 따르면 돼지고기와 잘 어울리는 새우젓, 표고버섯 등을 곁들여 먹어도 좋다고 합니다.

새우젓에 들어있는 리파아제는 돼지고기의 지방을 분해해 소화를 돕고, 표고버섯의 에리다데민 성분은 혈액 중 콜레스테롤 수치를 낮춰줘서 몸에 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요 대범한애벌래285입니다.

너무 과할시엔 문제가 발생하겠지만, 고기구워먹을때 먹는 마늘대파 섭취는 괜찮습니다

Answer 3

눈부신뜸부기147입니다

삼겹살 먹을때 야채를 많이 먹으면 효과가 좋습니다

기름진 육류만 먹는것보단 다른 영양소 보충을 한다면 건강에 좋습니다

Answer 4

삼겹실먹을때 마늘과 대파가 아주좋다고 합니다. 남성들 스테미너식품또는 자양강장제로 마늘하고 대파가이주좋다고 합니다. 많이드세요.