눈 밑에 생긴 다크써클을 없애는 방법이 있나요?
안녕하세요
한동안 제대로 잠을 자지 못해서 그런지 문 밑에 다클써클이 생겼습니다 그래서 다크써클을 없애려고 잠을 많이 자는데요 없어지지 않는데 없애는 좋은 방법이 있나요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 눈 밑 다크써클은 피로, 수면 부족, 스트레스 등의 여러 가지 요인으로 인해 나타날 수 있어요. 우선, 규칙적인 생활 습관을 유지하고 충분한 수면을 취하는 것이 중요해요. 매일 밤 일정한 시간에 자고 일어나는 것이 도움이 됩니다. 수분을 충분히 섭취하고 피부에 보습을 유지하면 피부 상태도 개선될 수 있어요. 또한, 눈 주위에 냉찜질을 하면 혈액순환이 개선되어 다크써클 완화에 도움이 될 수 있습니다. 식사에 비타민 C와 비타민 K가 풍부한 음식을 포함시키는 것도 좋습니다. 마지막으로, 눈 주위에 적절한 아이크림을 사용하면 피부톤을 개선하는데 도움이 됩니다. 생활 습관을 개선하는 것만으로 어려울 경우 피부과를 방문해 보다 전문적인 도움을 받아보는 것도 고려해 보세요.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 눈 밑 다크써클은 피로, 수면 부족, 유전적 요인 등 여러 가지 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 먼저 충분한 수면은 다크써클 완화에 도움이 될 수 있으니 지속적으로 규칙적인 수면 습관을 유지하는 것이 좋습니다. 또한, 눈 주위 피부에 보습제를 사용하여 건조함을 방지하고, 비타민 C가 함유된 크림을 사용하면 피부 톤을 밝게 하는 데 도움이 될 수 있습니다. 냉찜질도 효과적일 수 있는데, 차가운 티백이나 냉장고에 넣어둔 오이 슬라이스를 눈 위에 10분 정도 올려두는 방법을 시도해 볼 수 있습니다. 식습관도 중요하므로 비타민과 미네랄이 풍부한 음식을 섭취하고, 적절한 수분 섭취를 통해 피부 상태를 개선하는 것도 고려해보세요.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
수면 부족은 물론이고, 피로, 스트레스, 혈액순환 문제, 유전적 요인, 피부의 얇음 등이 영향을 미칠 수 있습니다. 잠을 충분히 자고 있어도 바로 없어지지 않는 경우가 많죠.
다크서클을 개선하려면 수분 섭취와 영양가 있는 식사가 중요하고, 차가운 찜질이나 안전한 눈 주변 마사지도 도움이 될 수 있습니다. 또한, 비타민 K나 비타민 C가 풍부한 음식(시금치, 오렌지)을 섭취하거나, 다크서클 전용 크림을 사용하는 것도 좋구요
