집에 박혀있기만 하고 싶은 것이 없어요

Question

저는 항상 집에만 박혀 있는데 맨날 하고 싶어 하는 것도 없고 무기력해요. 심심할때 집에서 하면 좋을만한 것들이 뭐가 있을까요??ㅍ

Answer 1

그럴수도 있다고 생각해요

밖에 나가서 산책하는것도 좋고 집에서 뭐 만들수있는 키트같은거 도전해봐요! 그럼 무기력한것도 어느정도 나아질거에요

Answer 2

집에만 있어도 지치고 무기력할 때는 환경(정리,조면,환기)과 습관(알림,수면,운동)을 조금만 바꿔도 컨디션이 달라질 수 있습니다. 무기력함이 지속되면 피로의 원인이 생활환경인지, 수면,식사,운동 같은 기본 루틴인지 먼저 점검해보는 게 도움이 됩니다.

집에서 바로 해볼 수 있는 활동 아이디어

가벼운 걷기, 산책처럼 몸을 움직이는 활동을 취미처럼 붙여보세요.

조깅,사이클,등산처럼 활동적인 취미를 찾는 것도 무기력 완화에 도움이 됩니다.

Answer 3

저도 그럴때가 있어요. 그떄는 자기 개발이되면서 스스로에게 힘든일을 해아한다고 생각합니다. 운동같은거요. 저도 집에서 실내 자전거 타면 시간은 잘 안가지만 뭔가 시간을 잘 보냈다는 생각이 들더라구요

Answer 4

집에있으면 티비로 유튜브틀어놓고 과자먹으면서 봐도되구요. 아니면 몸을움직이고싶다면 환기시키면서 청소를 구석구석해도 아무생각안나고 기분은좋아져요