사시사철 식사후 30분은 졸음에 미치겠습니다.

안녕하세요. 조동주 한의사입니다.

식사후 졸음이 오는

이유는 음식을 먹게되면

위장으로 피가 쏠리기 때문에

상대적으로 뇌로 피가 덜가서

졸리게 됩니다.

이럴때는 식사를 한후

바로 산책등의 운동을 하셔서

몸의 컨디션을 올려보십시요

안녕하세요. 노용성 의사입니다.

자연스러운 현상입니다.

식사량은 점차 줄여나가시고 근력/유산소운동을 꾸준히 하여 몸을 가볍게 만드십시오.

30세 이상부터 근감소증이 시작되는 것은 자연스러운 현상이고

이것을 역행하여 건강을 유지하려면 노력이 많이 필요합니다.

질문자님께서 말씀하시는 식곤증 증상은 비특이적이기 때문에 특정한 원인이나 질병을 의심하기에 무리가 있습니다. 하지만 증상이 있는 만큼 관련하여 정밀 검사를 받고 정확한 상태 파악이 선행되어야 할 것으로 보입니다. 내과 진료를 보시고 필요한 검사 및 결과에 따른 치료를 받으시길 권유드립니다.

안녕하세요. 김창윤 의사입니다.

기본적으로 식사 후에는 어느 정도 졸음이 오는 것은 정상입니다.

너무 걱정하시지 않으셔도 될 부분으로 보입니다.

도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다. 😄

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

식사 후에는 참 졸리지요. 요즘과 같이 난방으로 따뜻한 겨울에는 졸리기가 참 좋습니다. 너무 졸리면 잠시 잠을 주무시는 것도 나쁘지는 않습니다. 특별히 건강에 문제가 있어 보이지는 않으니 걱정하지 않으셔도 될 겁니다.