불끄면 못자는 사람들에게 좋은 해결책이 무엇이 있을까요?

Question

배우자가 불을 끄면 잠을 못자고, 상대방은 불을 꺼야 암막커튼까지 쳐야 잠을 잔다고 하면, 각방을 쓸수도 없는 상황이고. 어떻게 도움을 줄 수 있는건가요?!

Answer 1

내가 좋아하는 라면은 너구리입니다.배우자가 불을 끄면 못잔다고하신다면 남편이 안대를 구입해서 착용하시고 잠을자세요.그러다가 와이프가 잠을자면 그때 불을꺼버리세요.

Answer 2

그렇다면 작은 전구를 배우자 쪽으로 향하도록해서 취침등을 만들면 아떨까 싶습니다. 취침등의 높이와 방향 그리고 밝기를 조절하면 어느 정도 극복할 수 있을거 같습니다.

Answer 3

그렇다면 최대한 어둠을 유지하면서 일부만 불을 켤 수 있는 작은 수면등 같은 것을 켜놓고 주무시는 것도 하나의 방법이 아닐까 싶습니다

Answer 4

불끄면 잠을 못 자는 경우 운동을 하거나 스마트폰 사용 시간을 줄여야 합니다. 규칙적인 수면 습관을 기르고 꾸준히 습관 관리가 필요해요.