허리통증이 심한데 어디가 아픈걸까요?
성별 | 여성 |
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나이 | 25세 |
평소에 좌식으로 8~9시간 근무중입니다.
이전에 걸을때마다 허리, 꼬리뼈가 계속 아프고 끊어질것 같아서 한방병원갔더니 장요근이 뭉쳐서 그렇다고 하더라고요.
그뒤로 좌식을 할때 쿠션을 두고앉아 높이를 두고, 매일 스트레칭이랑 지압으로 한동안 괜찮아졌는데, 최근 뜬금없이 허리통증이 생겼습니다.
허리를 숙이면, 꼬리뼈와 허리(?)척추 밑부분이 지끈거리면서 저리구요. 예전보다 덜 걸었는데도 통증때문에 걷기도 힘들고 절뚝거리게 됩니다. 체력부족이라 최근 헬스하는 중인데 허리를 뒤로 젖히는 행동도 허리가 굳어서 불가능합니다. 그리고 스트레칭으로 허리숙여 발잡는것도 통증때문에 안되구요.
왜 더 악화된건지, 어디가 정확히 아픈건지, 어떻게 해야하는지 조언해주시면 감사하겠습니다.