약·영양제
생강을 먹으면 염증이 완화된다고 하던데 어떻게 해서 먹어야 하는지 궁금합니다
나이
49
성별
남성
무릎에 통증이 있어 치료를 받고 있는데 나아지질 않아 고민입니다. 그런데 생강을 먹으면 염증을 줄이고 관절염을 완화시켜 준다는데 어떻게 해서 먹어야 할까요
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김수재 약사입니다.
생강을 먹는다고 염증이 크게 완화되진 않으며 위에 자극이 갈 수 있으니 권유드리지 않습니다.
무릎통증이 있다면 최우선적으로 처방약과 물리치료를 병행해보시길 바랍니다.
영양제로는 MSM이나 콘드로이친 정도 복용하는 것을 권유드립니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
생강의 매운 성분인 진저론은 열과 땀을 내는 효능이 있으며 쇼가올은 체내에 산소와 영양 공급을 원활하게 해 혈액순환을 빠르게 돕고, 손발 끝 시림 현상도 완화해주는 것으로 알려져있습니다.
특히, 생강 냄새 성분인 진지베렌은 염증과 가래를 제거하는 데에 도움을 주고 몸에 열을 발생시켜 초기 감기 증상 완화에 탁월합니다.
따뜻하게 차로 하루 1~2잔 복용하시길 바랍니다. 맛이 강하므로 기호에따라 꿀, 배, 대추 등을 추가해 마셔보시길 바랍니다.
