건강관리
생강을 많이 먹게 되면 당뇨병 치료에 좋고 소화에 도움이 된다고 하는데요
안녕하세요
생강을 많이 먹게 되면 소화에 도움이 되고 당뇨병의 치료에 좋다고 하는데요 생강에 들어 있는 어떤 성분들이 이런 효과를 보게 만드는 건가요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
생강에는 진저롤 성분과 쇼가올 성분이 함유되어 있어 위 점막을 자극하여 소화액의 분비 및 위장운동을 촉진하여 식욕이 없는 사람의 해당 식욕을 돋게 하는 효능이 있으며 또한 소화를 촉진하는데 도움을 주기 그리해서 평소 위 건강에 좋지 못한 사람의 해당 꾸준히 섭취하다 보면 유익한 효과가 있습니다.
생강에 함유된 진저롤 성분이 인슐린 민감성을 향상하여 체내의 혈당 수치를 낮춰주는 효능이 있습니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
생강에 있는 진저롤과 쇼가올 성분이 주요 효과를 내며 이 성분들이 소화 촉진을 도와 위장을 편안하게 하고, 항염 및 혈당 조절에 도움을 줘 당뇨병 관리에 유익할 수 있습니다.