계곡에 들어가기 전 체조는 필수일까요?

Question

계곡에 들어가기 전 체조는 필수일까요?

찬물에 들어가기 전에 심장과 먼 곳부터 물을 적셔주라고 하던데요.

체조도 꼭 해야할까요?

Answer 1

안녕하세요. 귀여운팬더곰238입니다.

계곡물의 경우 굉장히 차갑기 때문에 운동을 통해서 몸을 따뜻하게 하고 혈액순환을 시켜준 후에 들어가야지 문제가 발생하지 않습니다.

Answer 2

안녕하세요. 걷는것이건강에최고입니다. 계곡물에 들어가기전에는 미리 스트레치을 꼭 해주는것이제일 좋을것 같아요. 그래야 된다고 합니다.

Answer 3

안녕하세요. 박식한소쩍새284입니다.

갑자기 찬물에 들어가는 경우 심장에 무리가 올수있어 가벼운 체조를 한후 들어가시면 좋습니다.

Answer 4

안녕하세요. 가브리살제수스입니다.

체조나 준비운동 하시면 심장마비를 막을수 있어요

가볍게 움직이거나 제자리뛰기도 좋습니다

Answer 5

안녕하세요. 냉철한라마35입니다. 네 체조를 해 주는게 건강상 또 안전상 좋습니다 미리 몸을 좀 풀어 놓고 몸을 좀 혈액순환을 해 놔야 돼요