관장약 할때 1분 밖에 몸 참는데 잘 참는 방법이 있을까요?

Question

변비 때문에 관장을 한번씩 하는데 1분정도 밖에 못참는거 같은데 어떻게 해야 오래 참을 수 있을까요?

잘 참으시는분들 잘 참는 방법 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 가지런한오소니23입니다.

관장약을 하게 되면 자연스레 배변을 유도하는 역할을 하기 때문에 잘 참지 못하므로 다리를 꼬는 듯한 행동으로 늘릴 수 있습니다

Answer 2

안녕하세요. 영악한참고래79입니다.

관장을 하게되면 정해진 시간이 지난 후에 배변을 해야 하는데 그게 참기 힘들잖아요. 그럴 땐 화장실 변기칸에서 참아보시는 걸 추천드려요. 언제든지 배변활동을 할 수 있으니까 마인드 컨트롤이 더 잘 될 거라 믿습니다