하체가 너무 뚱뚱합니다 다이어트 비법좀 공유해주세요

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
허벅지나 종아리와 같은 하체근육의 다이어트에 대해 문의주셨습니다.
전체적인 신체의 균형을 이루면서 살을 빼시는게 건강한 다이어트 방법입니다. 
요즘의 성향이 마른 하체를 원하긴 하지만, 무리하게 허벅지 등의 하체의 근육이 빠지면 나중에 무릎이나 발목의 관절염과 더불어 하체의 불안정성을 유발할 수 있어 권하진 않습니다.
원하시는 답변을 못드려 죄송하단 말씀 드리며, 규칙적인 운동과 식단관리로 다이어트 하시길 바랍니다.