네, 부모님 말씀대로 유튜브를 보면서 게임을 하는 것 같은 멀티태스킹은 뇌 건강과 인지 기능에 실제로 해롭습니다. 우리 뇌는 주의력을 시시각각 전환할 뿐 동시에 두 가지 일을 처리하지 못하므로, 멀티태스킹은 뇌에 엄청난 과부하와 피로를 주게 됩니다. 이러한 습관이 반복되면 깊이 집중하는 능력이 떨어져 주의가 산만해지고, 기억력을 담당하는 뇌 부위가 손상되어 장기 기억 형성에도 방해를 받습니다. 특히 한 번에 여러 자극에 노출되면 스트레스 호르몬인 코르티솔이 과다 분비되어 정서적으로도 불안해지기 쉽습니다. 따라서 뇌의 효율성과 건강을 지키기 위해서는 노는 시간이든 일하는 시간이든 한 번에 딱 한 가지에만 몰입하는 습관을 지니는 것이 좋습니다.