석면에 노출되었습니다…………..

친구들이랑 폐공사장에 갈일이있어서 1시간조금안되게 공사장안에서 체류했습니다 그안에는 철거해서 바닥에있는 석면잔여물이 많이있었고요 집에 돌아와서 샤워한후 코가 조금 부어있었는데 먼지등으로 자극된 붓기는 조금 기다리ㅕ면 빠지나요?

1시간안으로 노출된거면 큰 피해는 없을까요?