생활 속 작은 강박을 조절하는 방법은?

Question

생활을 하다보면 작은 것들에 대한 강박으로 스트레스를 받습니다. 이런 생활 속 작은 강박을 조절하는 방법에는 무엇이 있을까요?.

Answer 1

안녕하세요. 노란영양30입니다. 작은 것에는 흔들리지 않게끔 스스로를 인정하고, 더 넓은 시야를 가지기 위해 노력한다면 좋을 것입니다.