생활
빙판길에서 넘어짐 또는 부상방지를 알려주세요
요근래 날이 많이 추워져서
길이 얼어있는 경우가 많은데요
길에서 넘어지면 크게 다칠수도 있어서
사전에 방지할수 있는 방법이 있을까요?
6개의 답변이 있어요!
빙판길은 조심하는 수밖에 없어요..걸어다니실때 장갑을 끼시고 주머니에 손을 넣지말고 밖에 빼놓고 다니시는게 미끄러졌을때 안전하구요. 걸으면서 핸드폰은 안 하시는게 좋아요
1.주머니에서 손을 빼고 다니기
주머니에 손을 넣고 다니다 급작스럽게 균형을 잃으면 대처가 어렵습니다.
2.겨울철 외출 전 스트레칭
추운 온도에 굳어지고 수축되는 관절과 인대는 작은 충격에도 크게 다칠 수 있음으로 잘 풀어줍니다.
3.지면은 꼼꼼히 살펴 다니기
지면이 얇게 얼어 잘 인식하지 못할 수도 있기 때문에 잘 살펴봐야 합니다.
4.상체는 숙이고 보폭은 줄여 조심스럽게 걷기
뒤로 넘어지는 경우가 가장 위험하므로 상체를 앞으로 조금 숙이고 걷는게 좋습니다.
빙판길에서 넘어짐을 방지하려면 우선 미끄러지지 않도록 신발에 고무창이 있는 것을 착용하는 것이 중요합니다. 또한, 걸을 때는 두 발을 일정 간격으로 넓게 벌리고, 발꿈치부터 먼저 닫으며 천천히 걷는 것이 좋습니다. 손을 주머니에 넣지 않고 균형을 잡을 수 있도록 팔을 자연스럽게 움직이는 것도 도움이 됩니다.
요즘같은 빙판길에 넘어지면 크게다칠 수 있기 때문에 주의가 필요한데요. 이런 빙판길에는 빙판용 아이젠을 착용하시면 상당히 안전하게 보행이 가능합니다. 가격도 저렴합니다.