턱이자꾸빠지는데 예방법이 있나요

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 조동주 한의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

습관성 턱빠짐 때문에 고생하시는군요

턱이 자주 빠지는 것은 턱빠짐이 습관성이 돼서 턱을 당기고 있는 인대가 늘어나 기 때문입니다

음식을 먹을 때나 말할 때 입을 크게 벌리지 않도록 조심하시기 바랍니다

보다 정확한 것은 치과 진료 보시길 권해 드립니다

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 입을 벌릴 때는 가능한 천천히 벌리고, 크게 벌리지 않도록 주의하세요

2. 부피가 큰 음식은 가능한 피하고 얇게 잘라서 드세요

3. 질기고 딱딱한 음식을 피하고 가능한 부드러운 음식을 드세요

4. 오랫동안 씹거나 자주 씹는 것을 피하세요

5. 치료 중에는 통증이나 소리가 유발되지 않는 쪽으로 부드럽게 천천히 씹으시고 치료가 종료된 이후에는 잘 사용하지 않던 쪽으로 씹는 양을 서서히 늘리는 것이 필요합니다

6. 손바닥으로 뺨, 옆머리, 어깨 부위를 부드럽게 자주 마사지 해주세요

7. 근육 및 관절이 쉴 수 있도록 턱을 괴거나 이를 악물지 않도로 주의해주세요

8. 따뜻한 온습포 찜질을 턱과 목/어깨 부위에 자주 시행해주세요

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이호진 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다. 

턱관절장애를 완화시키려면 일단 구강내과에 가셔서 상담을 받아보시는것이 좋습니다.

턱관절을 완화시키려면 평소 습관을 개선하셔야합니다. 

단단하고 질긴음식을 드시면 안됩니다.

(오징어, 땅콩, 갈비 등)

아픈부위를 확인하려 입을 억지로 크게 벌리거나 옆으로 틀어보는 행위를 하면 안됩니다.

턱부위를 따뜻하게 보호하셔야합니다. 

이를 악무는 습관을 은연중에 가질수있으니, 이러한 습관을 피하셔야합니다.

편한자세에서 혀를 입천장 앞쪽에 가볍게 닿아야합니다.

위아래 치아는 닿지 않게 약간 떨어진 상태가 좋습니다.

정신적 스트레스에 의해 턱관절장애가 나타날 수 있으니 정신적 스트레스를 잘 해소하셔야합니다

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 임태형 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다. 

턱관절에 문제가 있을 확률이 있어보이십니다.

턱관절이 아프시거나 소리가 나면 단기간에 치료가 끝나는것이 아니기 때문에 어느정도 인내를 가지고 구강내과나 정형외과등에 가셔서 치료를 하셔야합니다. 

1. 열치료

적외선램프나 TENS, EAST 등의 방법으로 

턱에 열을 가합니다.

열을 가해주면 턱에 분포하는 혈관이 확장되게 되어 혈류량이 늘어나게 됩니다.

그렇게 되면 턱의 염증물질을 완화시키는 물질들이 잘 도달하게 되어 치료가 촉진되게 됩니다.

2. 약물치료

근이완제 (Methocarbamol, Baclofen, Eperisone, Tolperisone hydrochloride 등)

항우울제 (TCA, 선택적 세로토닌 재흡수 억제제, 세로토닌-노르에피네프린 재흡수 억제제)

진통소염제 (Salicylates, Oxicam, Paraaminophenol, Propionic acid, Acetic acid, Celebrex

제산제 (소염진통제 복용시 위점막이 손상이 가해질수 있어서 처방합니다.)

등을 처방합니다.

3. 턱관절을 안좋게하는 습관들을 교정하는 치료를 하셔야합니다. 

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 전성화 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

턱이 자주 빠져서 고민이시군요.

턱이 빠지는 원인은 턱관절이 해부학적으로 잘 빠지게 생긴 경우가 있고 턱관절을 싸고 있는 관절낭과 인대가 느슨해져서 발생할 수 있습니다. 주로 하품을 하거나 크게 웃었을 때, 외상을 입었을 때, 장시간 입을 벌릴 때 발생합니다.

턱이 빠지면 아래턱을 원래자리로 밀어넣어주면 되고

턱이 한 번 빠진 경험이 있다면 이것이 습관성으로 변하지 않도록 주의하셔야합니다. 하품을 하거나 상추쌈을 먹는등 입을 크게벌리는 행위를 자제해야 합니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 오유진 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

턱빠짐의 원인은 하악과 상악 뼈사이 과두원판이라는 해부학적 구조물이 있는데 이는 입을 벌릴때 부드럽게 벌어지도록 하는

구조물입니다. 이 원판이 닳거나 원판 구조물을 넘어가게 과도한 턱의 움직임이 있으면 턱이 빠지는 현상 또는 빠진후 다물어지지않는

현상이 나타나기도 합니다.

턱관절 빠지는 현상은 크게 입벌리는 운동및 딱딱하고 질긴 음식등을 피하시고 불편시 치과에 내원해 필요한 치료및 약처방등을 통해 개선될수 있습니다.

보다 자세한 사항은 근처 턱관절 보는 치과에 내원하셔서 상담받아보시는것을 추천드립니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이구화 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

턱관절장애의 증상에 속하십니다만 정확한 진단은 병원에 가보셔야할것같습니다.

턱관절장애의 치료

적외선램프

초음파치료 => 열효과를 일으켜 관절강직을 완화시키고, 통증을 완화시키며, 혈류량 증진 및, 염증을 완화시킵니다.

습열팩 

근육전기자극요법 => 관절가동범위를 어느정도 유지시키고, 경련을 완화시키며, 혈류량을 증진 시킵니다.

경피신경전기자극치료 (TENS) => 전류를 이용하여 말초감각을 자극해 통증을 치료하는 방법입니다.

전기침자극요법(EAST) => 해가되지 않는 범위내에서 치료점에 침을 자입하여 전류를 흘려 치료를 하게 됩니다. 

등을 이용해 치료를 진행합니다.

보통, 치과대학병원 구강내과 또는 정형외과에서 치료를 받으시면 됩니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정주경 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

턱관절이 불편하시면 다음의 방법으로 완화시킬 수 있습니다. 

(정형외과나 구강내과에 가셔서 진단을 받아보시는것이 좋습니다.)

온열요법 (병원에서 초음파나 열치료 등을 이용해 턱에 열을 가해주는것입니다.)

=> 온열치료를 하시면 국소온도 상승시켜 대사증진을 도모시켜주고, 

혈관을 확장시켜 산소, 백혈구 등의 만섬염증을 완화시키는 물질들이 잘 모이게끔 해줍니다.

또한 자유신경종말을 자극하여 진통효과를 나타내게 됩니다.

약물치료도 같이 병행하셔야할 수 있습니다.

(보통 근이완제, 진통소염제 등을 처방받으시게 됩니다.)

증상이 심하시면 night guard, occlusal splint 등의 장치를 하셔야할 수 있습니다. 

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이정현 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

턱관절은 하악골의 관절돌기와, 측두골의 하악와가 관절원판을 통해서 관절을 이루는 구조입니다.

하악골의 관절돌기는 여러 근육과 인대들이 결합하여 유지가 되는데, 이들의 힘이 떨어져 느슨하게 될 때 턱이 잘 빠지게 됩니다.

턱이 잘 빠지는경우, 입을 갑자기 크게 벌리거나, 입을 너무 크게벌리지 않게 조심해주셔야 합니다.

정확한것은 구강내과 전문치과에서 검사를 받아보시기 바랍니다. 감사합니다.