생활
피부노화를 막아주는 음식이 있을까요?
피부가 약해서 금방 노화가 될거 같아 걱정이 됩니다. 지금부터라도 신경을 써야 될거 같아서 음식부터 잘 먹을려고 하는데 피부노화를 막아주는 음식이 있을까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 꿀벌이만든꿀입니다.
피부 노화는 피부의 수분함량이 떨어져서 주로 일어납니다.
평소 물을 자주 드시는 것도 중요하지만
야채나 과일을 드시면 그냥 물보다 과채의 수분이 훨씬 더 잘흡수된다고합니다.
피부장벽을 강화하는 화장품 쓰시면서
저염식 채식 위주 식단을 병행하시면 피부에도움이 될것입니다.
자극적이고 짠 음식, 패스트푸드, 기름진 음식은 피부에 안좋습니다
안녕하세요. 좋은하루 되세요^^입니다.
제가 아는거 하나 말씀 드리면 녹차입니다.
녹차는 트러블 진행 속도를 줄여주고, 염증 수치를 감소시켜주고 체내에 쌓인 독소를 배출시켜줌으로써 해독효과도 뛰어나 건강하고 탄력있는 피부를 유지시켜주는 효과가 있습니다.