생활
피부노화를 막아주는 음식이 있을까요?
피부가 약해서 금방 노화가 될거 같아 걱정이 됩니다. 지금부터라도 신경을 써야 될거 같아서 음식부터 잘 먹을려고 하는데 피부노화를 막아주는 음식이 있을까요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 꿀벌이만든꿀입니다.
피부 노화는 피부의 수분함량이 떨어져서 주로 일어납니다.
평소 물을 자주 드시는 것도 중요하지만
야채나 과일을 드시면 그냥 물보다 과채의 수분이 훨씬 더 잘흡수된다고합니다.
피부장벽을 강화하는 화장품 쓰시면서
저염식 채식 위주 식단을 병행하시면 피부에도움이 될것입니다.
자극적이고 짠 음식, 패스트푸드, 기름진 음식은 피부에 안좋습니다
안녕하세요. 좋은하루 되세요^^입니다.
제가 아는거 하나 말씀 드리면 녹차입니다.
녹차는 트러블 진행 속도를 줄여주고, 염증 수치를 감소시켜주고 체내에 쌓인 독소를 배출시켜줌으로써 해독효과도 뛰어나 건강하고 탄력있는 피부를 유지시켜주는 효과가 있습니다.