잘 때 들리는 숨소리 질문드립니다ㅜㅜㅜㅜㅜ
저희 어머니께서 자고 있는데 입을 다문채로 숨을 참았다가 터뜨리는 소리?가 나요ㅜㅜㅜ
입을 벌리지 않고 다문 상태에서 가래 때문에 별다른 음이 없이 목으로 큼큼 소리를 내는 듯합니다ㅜㅜ
이거 문제가 있는 건가요??
저 진짜 걱정돼 죽겠어요ㅜㅜㅜ
안녕하세요. 강한솔 의사입니다.
말씀하신 양상은 수면 중 일시적으로 숨을 멈추었다가 ‘훅’ 하고 다시 들이쉬는 소리, 혹은 목 안의 진동·가래 끓는 소리로 들리는 것으로 보입니다.
이 경우 가장 흔하게 고려하는 것은 아래 두 가지입니다.
1) 수면무호흡 가능성
입을 다문 상태에서도 코로 숨이 막히면 숨이 잠시 멈췄다가 다시 크게 들이쉬는 소리가 납니다.
짧게 숨을 참는 듯한 소리, 갑자기 크게 들이쉬는 소리가 반복된다면 의심할 수 있습니다.
피곤함, 낮에 졸림, 아침 두통 등이 동반되면 더 가능성이 높습니다.
2) 기도(목) 분비물·가래로 인한 소리
감기, 만성 비염·후비루(코 뒤로 가래가 넘어가는 현상), 역류 등으로 목에 점액이 많으면
자는 동안 ‘큼큼’, ‘목으로 긁는 듯한’ 소리가 낮게 반복될 수 있습니다.
이 경우 숨이 끊기는 느낌보다는 단순한 가래 clearing에 가까운 소리입니다.
즉시 위험한 상황인지
말씀만 보면 대부분 급한 상황은 아닙니다. 다만 잠자는 동안 숨이 실제로 끊기는지, 일부러가 아닌데 반복적으로 ‘숨을 참는 듯한 패턴’이 있는지가 핵심입니다.
확인해보면 좋은 부분
잠자는 동안 숨 멈춤이 10초 이상 반복되는지
코를 골거나 숨이 끊겼다가 크게 들이쉬는 소리가 주기적으로 오는지
낮에 과도한 졸림, 아침 두통이 있는지
코막힘·비염·가래 증상이 평소에 있는지
어떻게 해야 하는지
증상이 자주 보이거나 걱정된다면 이비인후과에서 기도 상태·코막힘·후비루 평가,
필요 시 수면무호흡 검사(수면다원검사)가 가장 확실합니다.
감기·비염 상황이라면 일시적일 수 있으며, 며칠 내 호전되는지 관찰 가능합니다.