배탈난 것처럼 복통이 있는데 변은 안나와요

Question

이틀전 과식한 후부터 배에 탈이났는지 아랫배에 찌르는듯한 통증이 간헐적으로 오는데 막상 화장실 가도 변은 나오지 않습니다. 그나마 가끔 나오는 것도 아주 조금씩이고 그 후에도 복통은 그대로입니다. 괜히 당알콜 든 보조제같은거 먹었다가 더 아플까봐 일단 참고 있는데... 어떤 조치를 취할 수 있을까요?

김수비 의사 · Accepted Answer

안녕하세요. 김수비 의사입니다.이틀 전 과식 이후 아랫배에 찌르는 듯한 통증이 간헐적으로 나타나고, 변은 잘 나오지 않는 증상은 일시적인 소화기 장애 또는 변비와 연관이 있을 가능성이 높습니다. 특히 과식 이후에는 장운동이 느려지거나 위장이 부담을 받아 일시적으로 배에 가스가 차고, 복통이 생기며 변이 정체되는 현상이 흔해요. 지금처럼 소량만 배출되고 복부 통증이 지속된다면, 장 내 가스나 분변 정체로 인한 복부 팽만이 원인일 수 있습니다.이럴 때는 먼저 자가관리로 조심스럽게 접근해보는 것이 좋습니다. 아랫배에 온찜질을 해주면 장 근육이 이완되어 통증이 줄어들 수 있고, 가벼운 걷기 운동을 통해 장 운동을 유도하는 것도 도움이 됩니다. 또한 수분 섭취를 충분히 하고, 식이섬유가 풍부한 바나나나 삶은 고구마, 오트밀 같은 음식을 소량씩 섭취해보는 것도 좋구요. 다만 당알코올(에리스리톨, 자일리톨 등)이 포함된 다이어트 간식이나 보조제는 오히려 장내 가스 생성을 증가시켜 복통을 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.만약 복통이 점점 심해지거나, 구토가 동반되거나, 하루 이상 전혀 배변이 없고 배가 더 심하게 팽창된다면 장폐색이나 급성 위장염, 기타 염증성 질환일 가능성도 있기 때문에 내과 진료가 필요합니다. 지금은 일단 자극적인 음식은 피하고, 증상 관찰을 하며 1~2일 안에 호전되지 않거나 통증이 심해질 경우 병원을 방문하시길 권장드립니다

김나영 의사 · Answer

안녕하세요. 김나영 의사입니다.과식 이후 장운동 저하로 인한 일시적인 복부 팽만이나 변비성 복통일 가능성이 있습니다. 수분 섭취, 온찜질, 걷기 등의 가벼운 운동이 도움이 될 수 있습니다. 가스 제거제나 장운동 촉진제 등이 하제보다는 도움이 될 것으로 보이며, 증상이 3일 이상 지속되거나 구토, 발열, 심한 통증 발생시 병원진료가 필요합니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.

정재균 의사 · Answer

정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.이틀 전 과식 후 아랫배 통증과 변비 증상이 있다면, 소화 불량이나 장 운동 저하가 원인일 수 있습니다. 우선 자극적인 음식은 피하고, 미지근한 물을 자주 마시면서 배를 따뜻하게 마사지해 주는 것이 좋습니다. 섬유질이 풍부한 과일이나 채소를 섭취하고, 가벼운 스트레칭이나 걷기 운동을 통해 장 운동을 활발하게 만드는 것도 도움이 될 수 있습니다.만약 이러한 노력에도 증상이 나아지지 않거나, 통증이 점점 심해진다면 병원을 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 의사는 문진과 진찰, 필요에 따라 추가 검사를 통해 정확한 원인을 파악하고, 적절한 치료 방안을 제시해 줄 것입니다. 자의적인 판단으로 약을 복용하는 것은 피하는 것이 좋으며, 전문가의 조언을 따르는 것이 안전합니다.

박문수 의사 · Answer

안녕하세요.과식 후 발생한 복통과 배변 곤란은 일시적인 위장 운동성 장애일 가능성이 높습니다.갑작스러운 과식은 위장관에 부담을 주어 소화 기능을 저하시키고, 장 운동을 일시적으로 둔화시킬 수 있어요. 아랫배 통증은 가스 정체나 장 경련에서 비롯될 수 있는데, 이런 증상에는 따뜻한 복부 찜질이 도움됩니다.수분 섭취를 충분히 하시고, 작은 양의 식사를 자주 하는 것이 좋아요. 고섬유질 음식도 도움이 됩니다.증상이 2-3일 이상 지속되거나 심해진다면 병원 진료를 받아보시는 것이 안전합니다.감사합니다.