생활
안녕하세요 성인 발레 효과를 알려주세요!!
안녕하세요! 성인발레에 대해 궁금증이 있어서 여쭤봅니다
발레가 은근히 운동효과가 좋다고 하는데 발레가 운동이 될까요?! 성인발레 효과와 칼로리 소모가 궁금합니다
1개의 답변이 있어요!
발레의 경우 체형을 올바르게 해주며 유산소 운동 효과를 주게 됩니다. 성인이 하더라도 이 효과는 동일한데 대신 몸이 굳어 있는 경우 시간이 다소 걸릴 수 있습니다.
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발레의 경우 체형을 올바르게 해주며 유산소 운동 효과를 주게 됩니다. 성인이 하더라도 이 효과는 동일한데 대신 몸이 굳어 있는 경우 시간이 다소 걸릴 수 있습니다.