금식으로 디톡스 하는 방법 궁금합니다.

Question

금식을 통해서 몸의 염증과 노페물을 걸러준다고 하는데 금식을 얼마나 해야 디톡스가 될까요?

금식 디톡스 얼마에 주기는 어떻게되나요?

금식 시 물만 섭취하면 되는건가요?

Answer 1

안녕하세요. 견실한퓨마121입니다.

일반적으로는 1일부터 7일까지의 금식 기간을 선택하며, 몸의 상태와 목표에 따라 결정할 수 있습니다.

금식 중에는 물만 섭취하는 것이 일반적이지만, 일부 금식 방법에서는 물 외에도 체내에 노페물을 제거하기 위해 청소주스, 녹차, 식이섬유 등을 섭취하는 경우도 있습니다.