안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
말씀하신 것처럼 철분제를 복용하였을 때 잘 맞지 않으면 변비 증상이 나타날 수도 있습니다. 이는 보통 철분제의 흡수율 때문에 나타나는 경우가 있습니다. 즉 질문자분께서 복용하시는 철분제의 종류를 흡수율이 높은 형태의, 변비 부작용이 개선된 제품으로 변경하여 복용해보시는 것이 좋을 수 있겠으며, 추가적으로 오렌지주스 등 산성을 띠는 음료를 같이 복용할 시 그 흡수율이 향상되기에 그렇게 할 때도 부작용이 개선될 수 있습니다.