취미·여가활동
무릎 연골 수술 후 등산 언제부터 가능한가요?
등산을 한다면 등산 코스로 좋은 산도 추천해주세요.
가을이라 단풍도 많이 듵고바다 보다는 산을 올라가고 싶어요. 적당히 올라가서 경치 구경도 가능한 산이 있을 까요?
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 댸굴르를륵귤리세요입니다.
무릎 연골이 안좋아 수술을 하셨는데 등산을 생각하신다면 그건 의사선생님께 물어보시는것이 가장 도움될것같습니다.
저라면 그냥 평지 트래킹부터가볍게 연습을할것같습니다.
안녕하세요. 스킁크후덕한95입니다.
등산은 하산시 무릎피로도가 심해서..무릎 수술을
하셨다면..몸에 안맞는 운동이 될수있어요.등산보다는 가벼운 둘레길산책이 좋을듯해요
안녕하세요. 단호한하운드124입니다. 보통 등산하시는분들 중에 다치시거나 몸이안좋으시면 1년정도의 재활치료를하고등반하시더라구오
안녕하세요. 기발한카멜레온247입니다.
저도 무릎 수술을 했었는데요,
젤 힘든게 회사에서 강제로
가는 산행과,해병대 극기훈련시
오리걸음이었습니다.
무릎 수술 후 산행은 무릎에
물이 차서 붓거나 통증을 느낄수 있고
그럼 큰 바늘로 물을 빼야 합니다.
등산,축구등은 비추고 수영,
가벼운 걷기 운동이 좋습니다
안녕하세요. 항뽀글입니다.
무릎 수술을 하셨다면 등산은 무릎에 무리가 많기 때문에 높은 산 보다는 둘레길이나 트레킹 정도를 산행하시면서
자신의 체력을 계속 체크해가면 좀 더 한 단계씩 높여가야 할 것 같아요.
