남자 헬스 상체 하체 중 어디를 먼저 발달시켜야할까요?

Question

안녕하세요

요즈음 헬스장을 열심히 다니려고 하고있는데요

몸을 빨리 만들고 싶습니다

남자 헬스 상체 하체 중 어디를 먼저 발달시켜야할까요?

Answer 1

안녕하세요. 똑똑한뜸부기294입니다.

하체를 먼저 발달시키고 그다음 상체를 발달 시켜야 됩니다

하체에서 모든 힘 이 나오기 때문입니다