늦은밤 간식 끊는 노하우좀 알려 주세요?

안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.

뭔가를 안 먹을려면 다른 방법이 없습니다. 그냥 참는 수 밖에 없고 그나마 물을 자주 마시는 것이 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 훌륭한코알라24입니다.

혹시 불면증에 있는 단계는 아니신가요? 숙면을 취하지 못하니 눈에 보이는 간식이 자꾸 먹고 싶어지는듯하네요

남들과 다를게없는 답변이지만 규칙적인 취침시간을 지키며 티비에서 나오는 먹방도 끊으셔야 합니다~^^

안녕하세요. 조용한참새179좋아하는 메뚜기입니다.늦은밤 간식을 안먹는방법은 간식종류를 구입하지마세요. 없으면 안먹게 됩니다.

안녕하세요. 신랄한메추라기10입니다.습관을 서서히 고쳐주어샤 하네요, 식사전 과일을 먹고 포만감이 들게하고 식사후 가벼운 산책 취미 활동을 하세요

안녕하세요. 반가운참매257입니다.

가장 좋은방법은 일찍 자는것 입니다.

버릇적으로 밤에 군것질 즉 간식을 먹는다면 빨리 잠자리에 드는게 좋을듯해요