알람 듣고 잘 일어나는 방법 알려주세요ㅠ

Question

알람 듣고 잘 일어나는 방법 알려주세요!ㅠ 알람 울리면 미션을 해결해야 알람이 꺼지도록 설정해 놨는데 알람 미션을 해결하고 바로 자버려요ㅠ 어떻게 해야할까요ㅠ

Answer 1

저도 아침잠이 많고 미션있는 어플을 써봤는데 끄고 다시 잠들게 되더라구요..그래서 그냥 휴대폰 기본 어플에 알람을 2분 간격으로 10개 정도 맞추고 자는게 더 효과적이더라구요..

Answer 2

핸드폰을 좀 멀리 다른 방에 둔다던지 등 멀리 놓으면 가다가 잠 깰 것 같아요. 알람을 하나 맞추지 말고 2~3개 정도 시간 텀 두고 맞추는 것도 괜찮을 것 같아요.

Answer 3

마음먹기에 달린 것 같아요

뭔가에 책임감을 가져야 알람 듣고 벌떡 일어나는 것 같습니다. 사실 저도 가기 싫은 곳 또는 활동에 참여해야 한다면 알람을 들어도 일어나지 못하는데요 ㅎㅎ;;

직장이라거나 놀러가기러 한 약속 등 나한테 중요하다! 이러면 잘 일어나는 것 같아요

자기전에 내일은 꼭 !!! 알람 듣고 일어나야지!!! 를 마음속에 새기시고 잠들어보셔요

Answer 4

저도 그러는데요 

저는 1분 간격으로 알람을 맞춰둬서 다시 잠들어도 다시 깨도록 만들어둡니다 

그리고 좋아하는 노래를 알람음으로 설정해두면 좀 낫더라고요

그리고 눈에는 안 좋지만 일어나서 폰을 좀 보면 잠이 깹니다