비타민D 1000iu를 마그네슘이나 비타민k2없이 단독복용 가능하나요?
비타민D 1000iu를 마그네슘이나 비타민k2없이 단독복용 하면 부작용이 있을까요?
그리고 단독복용을 평생 가능한지 정말 정말 궁금해요
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민D 1000iu를 마그네슘이나 비타민k2없이 단독복용한다고 해서 크게 문제가 되는 용량은 아니며 단독으로 평생 복용해도 문제가 되지는 않습니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
비타민D의 경우 마그네슘이나 비타민K와 같이 먹으면 효과가 증가하긴 하는데 굳이 같이 드실 필요 없습니다.
하루에 1000-2000IU의 권장량 드시면 괜찮습니다.
비타민D 권장량 드시고 부작용 크게 생기지 않으면 계속 드셔도 됩니다.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
비타민디는 단독으로 나오는 제품이 대부분입니다.
칼슘제품에 비타민디나 마그네슘이 포함된 제품이 나오기는 합니다.
비타민 디는 단독으로 드셔도 됩니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
비타민D 1000IU이든 2000IU, 4000IU 모두 마그네슘이나 비타민K2없이 복용하셔도 됩니다.
비타민D의 1일 상한섭취량은 4,000IU이며 단독복용시에도 해당 함량을 넘게
복용하지 않으면 문제 되지 않습니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
비타민d, 마그네슘, 비타민k는 단순히 영양소 일 뿐 같이 복용해야 하는 것이 있거나 단독 복용시 부작용이 나타나는 것은 없습니다. 이들은 음식을 통해서도 쉽게 보충할 수 있습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비타민D만 먹어도 상관없습니다. 평소 고당분, 고염분음식을 자주먹고 술, 커피를 많이 마신다면 비타민K2나 마그네슘을 같이 드시면 좋습니다.
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
비타민d 1000iu를 단독으로 복용하셔도 괜찮습니다.
일반적으로 비타민d 1000iu 정도는 계속 꾸준히 복용하셔도 괜찮습니다.
정확하게는 피검사 결과를 참조하여 용량을 조절하시기 바랍니다.
안녕하세요.
부작용은 일어나지 않을겁니다. 부작용도 없지만 효과 못느끼실 수 있습니다. 비타민D 농도를 올려주기에는 너무 낮은 용량이거든요. 마그네슘이 있어야 활성형변환이 되긴 하지만 음식으로 섭취 잘 하신다면 크게 문제 없습니다.
