약·영양제
영양제 같은거 섭취 안하고도 생활하는데 문제가 없을까요?
성별
남성
나이대
32
영양제 같은거 섭취 안하고도 생활하는데 문제가 없을까요?
나이가 들수록 회복력이 떨어지는데 그나마 영양제로 버틴다 이런 느낌인데 안먹고도 괜찮을지 궁금해요
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
영양제를 복용하지 않아도 생활하는데 문제는 없지만 부족한 영양소를 채워주는 것은 피로회복이나 질병예방에 도움이 될 수 있으므로 가능하다면 자신에게 필요한 영양제를 복용해보시는걸 권해드립니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 김민경 약사입니다.
사실 가장 좋은 방법은 영양제에서 얻는 성분을 음식에서 얻는 것 입니다!
하지만 고루고루 먹는 것이 힘드므로 영양제로ㅠ간편하게 드시는 거죠^^ 음식에서 드실 수 있으면 영양제 따로 안드셔도 됩니다