물을 마시는 것만으로도 다이어트가 되나요?
어디서 그런 글을 봤었던 것 같은데... 확실하지가 않아서 궁금하네요..
실제로 물을 마시는 것 만으로도 다이어트가 될지 궁금합니다.
안녕하세요. 머쓱한참매197입니다.
물을 식사전에 한겁마시면 포만감으로 조금만식사를 하여도 배가부르게되어 다이어트에 도움이됩니다. 물을마시면 30분정도면 체내에 도달하여 혈액순환에도 도움을줍니다
안녕하세요. 강한물개244입니다. 실제로 물을 많이 마시는 것은 다이어트에 도움이 많이 됩니다. 하루에 물을 2L정도 마셔주면 신진대사에 도움이 되서 다이어트에 도움이 된다고 하네요!
안녕하세요. 뛰어난코끼리139입니다.
네 물은 칼로리가 없습니다 그래서 먹어도 살이 찌지 않습니다 특히 물은 우리체온과 맞지않아 체온을 올리기위해 에너지를 쓰고 콩팥에서 노패물을 거르는 작용도 칼로리를소모하기에 쌀빠지는데 도움이 됩니다
안녕하세요. 멋진당나귀68입니다.
약간은 효과는 있을 수도 있지만 큰효과는 없습니다 물을 마시는건 건강에 좋긴 하지만 다이어트가 목적이라면 운동을 하는 것이 효과적입니다
안녕하세요. 만돌도령입니다. 물을 마시는 것 만으로는 다이어트에 실질적인 도움이 되지는 않습니다 물은 체중 감량에 도움이 되는 성분은 없으니까요^^ 그래도 물 마시는 게 건강에는 좋답니다!
안녕하세요. 주홍깃털딱새396입니다.
물은 신진대사를 도와 노폐물을 잘 배출하게 해 주어서 다이어트에 도움이 된다고 봅니다.
특히 산후 다이어트 시 따듯한 물을 자주 먹어주면 몸의 부기를 없애주는데 많은 도움이 되어 체중감량 효과가 많습니다.
적절한 운동과 식이요법과 따뜻한 물로 다이어트에 성공해보세요.