고민상담
숙취를 잘 해소할 수 있는 방법으로는 무엇이 있을까요?
아무래도 명절이다보니 가족끼리 한 잔 하는 경우가 많은 것 같은데요. 평소에 술을 잘 마시다보니 다음날 숙취로인해 힘든 경우가 다소 있는 것 같습니다.
숙취해소를 위해 도움이 되는 방법으로는 무엇이 있을까요?
5개의 답변이 있어요!
일단 술자리에 가시기전에 숙취해소 음료를 하나 드시고 가세요
그러면 확실히 다음날까지 효과가 있습니다
그리고 일어나서도 숙취해소 음료를 추가로 드시면 오래걸리지 않아서 숙취해소가 됩니다
무엇보다 술자리에서 술을 드실 때 물을 많이 드시고 말씀을 많이 하시는 것이 좋습니다
또 안주도 든든하게 먹어야 그 다음날 숙취까지 연결이 됩니다
술을 마실 때부터 물을 많이 마시세요.
그리고 술 마신 뒤 충분한 수면를 취하시고, 아침에는 억지로라도 뜨뜻한 밥 드세요. 자기 전에 갈배 같은 음료 마셔도 좋더군요
숙취 해소 하는 데는 술마신 다음날 북어국이나 콩나물 국이 해독으로 아주 좋은 것 같습니다. 물론 좀 더 빠르게 술을 깨기 위해서는 편의점에서 파는 숙취햇 음료등도 도움이 되는 것 같습니다. 그리고 개인적으로는 술을 마실 때 물을 같이 마셔 주는 것도 좋은 방법 이라고 생각 합니다.
우선 수분을 충분히 섭취하면서 해장국을 먹으면서 해장을 시켜주는 것이 첫번째라고 봅니다.
거기에 당분을 충분히 섭취하면서 알코올 분해가 빨리 될 수 있도록 하는 것도 방법이구요.