앉았다 일어났는데 핑~ 이럴때 챙겨야하는 영양제는?
앉았다 일어났는데 눈앞이 핑하고 현기증같은 증상이 느껴지는데
이럴때는 단순히 신체활동에 의한 현기증으로 봐하는지
아니면 필요한 영양제가 어떤게 있는지 궁금합니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
말씀하신 증상은 기립성 저혈압에 의한 증상인데, 특별히 건강을 해치는 증상은 아닙니다. 다만 심하게 나타나는 경우 의식을 잃을 수 있으니 어지러울 땐 즉시 주저앉는 연습이 필요합니다. 피로나 스트레스가 연관되어 있다고 생각되므로 건강관리를 해보시기를 권해드립니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
기립성 저혈압일 가능성이 있습니다. 평소 수분 섭취를 충분하게 하시고 증상이 지속된다면 신경과에서 진료를 한번 보시는 것도 좋습니다.
질문자님께서 이야기 하시는 증상은 기립성 저혈압의 전형적인 증상이라고 할 수 있습니다. 기립성 저혈압은 자세 변화에 따라서 (특히 앉거나 누워있다 일어날 때) 발생하는 혈압의 저하로 인해 발생하는 증상입니다. 대부분은 혈압이 일시적으로 떨어지더라도 금방 회복하는 인체의 반응을 보이는데, 몸에 탈수가 있는 등 컨디션이 저조하거나 체질적인 원인으로 인하여 종종 발생할 수 있습니다. 대부분은 건강 자체에는 큰 문제가 없는 경우가 많습니다. 다만 부정맥, 서맥 등의 원인에 의해서 발생할 수도 있긴 하므로 과거에 검사를 받아보신 적이 없다면 심장혈관내과에서 진료 및 검사를 한 번 받아보시는 것이 안전합니다. 또한 도움이 될만한 요소로 평소에 일어날 때 단계적으로 일어나는 습관을 기르시고, 충분한 수분 섭취, 식이 및 휴식을 통해 몸 컨디션을 최상으로 유지하는 것이 많은 도움이 될 것입니다.