급하게 뺀 살은 반드시 요요가 올까요?

Question

다이어트는 항상 과제이고 365일 신경쓰는거 같은데

길게 시간을 잡고 빼면 중간에 항상 포기하더라구요.

그래서 짧고 굵게 하는걸 더 선호하는데

급하게 뺀 살은 반드시 요요가 오는 걸까요?

Answer 1

안녕하세요. 도로밍입니다.

빠르게 뺀 살은 요요가 오기 쉽습니다. 특히 굶어서 빼거나 먹는 양을 극단적으로 줄여서 뺐다면 먹는 양이 원래대로 되돌아오면 다시 원래 몸무게로 돌아가요. 그래서 운동과 함께 길게 하는 다이어트가 유지가 됩니다.