신장 건강에 도움이 되는 음식은 어떤 것이 있나요?

최근 신장 건강이 좋지 않아 진 것 같습니다.

신장에 도움이 되는 음식에는 어떤 것이 있는지

어떤 식습관이 좋은 지 답변주시면 감사하겠습니다.