잇몸 건강에 좋은 영양제는 뭐가 있을까요

제가 나이 40을 넘고 잇몸이 많이 부실해 졌습니다 잇몸을 튼튼하게 해서이를 근본적으로 치료 하고 싶은데 천천히 몸을 가지기 위해 필요한 영양제는 뭐가 있을지 추천해 주시면 감사하겠습니다