짠걸 먹고나면 목이 마른 현상이 일어나는건 왜 그런건가요 ㅣ?
항상 짠걸 먹고나면 시간이 지나고부터 계속 목이 말라가는 느낌이 들어서 평소보다 물을 더 많이 마시게 되는데 왜 그런건가요? 궁금해서 물어봅니다
안녕하세요.
혈액 내 나트륨 농도가 높아지면 삼투압이 높아집니다.
이에 대응하여 자연스럽게 갈증을 유발하여 수분 섭취를 늘리게 됩니다.
즉, 짠 음식 먹은 후 물을 더 많이 마시는 것은 체내 수분 균형 유지를 위한 자연스러운 반응 과정입니다.
도움이 되었길 바랍니다.
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 짠 음식을 먹고 나서 목이 마른 느낌이 드는 건 자연스러운 반응이에요. 소금에 포함된 나트륨이 몸에 들어오면 체내의 균형을 맞추기 위해 몸이 물을 필요로 하게 되거든요. 나트륨이 많아지면 혈액 내 농도가 높아지고, 이를 희석하기 위해 몸은 더 많은 물을 섭취하려는 신호를 보내요. 그래서 평소보다 물을 더 많이 마시고 싶어지는 거랍니다. 충분한 수분을 섭취하면 몸의 균형을 유지할 수 있으니 물을 적당히 드셔주는 것이 좋아요. 이 과정은 신체가 스스로 안정화를 이루기 위해 작동하는 정상적인 생리 반응이에요.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 짠 음식을 섭취하면 체내 나트륨 농도가 증가하게 됩니다. 나트륨 농도가 높아지면 신체는 이를 조절하기 위해 체액의 균형을 맞추려 하는데, 이 과정에서 목이 마른 느낌이 들게 됩니다. 나트륨 농도가 높아지면 혈액 농도가 진해지게 되고, 이에 따라 뇌에서 갈증을 유발하는 호르몬을 분비하게 됩니다. 이는 물을 마시게 하여 체내 나트륨 농도를 희석하려는 신체의 자연적인 반응입니다. 따라서 짠 음식을 먹고 나서 목이 마른 것은 신체가 나트륨 농도를 조절하는 과정에서 발생하는 정상적인 현상입니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
짠음식을 섭취시 체내 염분농도가 올라가서 몸이 균형을 맟추기 위해 수분을 더 필요로하기에 갈증을 느끼고 물을 더 마시게 됩니다.
만족스러운 답변되셨으면 합니다.
평가 감사합니다
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
짠 음식을 먹으면 몸의 나트륨 농도가 높아지기 때문에, 체내 수분의 균형을 맞추기 위해 목이 마른 느낌이 드는 것입니다. 나트륨 농도가 높아지면 신장은 더 많은 수분을 배출하려고 하고, 동시에 뇌는 이를 보상하기 위해 물을 더 마시도록 신호를 보내죠. 그래서 짠 음식을 먹은 후 목이 마르고, 평소보다 물을 더 많이 마시게 되는 것이에요
이는 몸이 수분을 보충하려는 자연스러운 반응입니다