1일 1식 다이어트에 대해서 문의드려요

하루에 1끼 먹을려고 하는중인데 1일 한끼먹을때 많이 먹거든요

이렇게 먹는게 건강에 좋을까요? 아니면 안좋을까요 궁금합니다.