별거 아닌 일에도 눈물이 나는데 이럴때 어떻게 하나요?

Question

제목 그대로입니다.. 오늘 센터에 선생님이랑 얘기할게 있어서 갔어요.그러다 별거 아닌 얘기에 갑자기 눈물부터 나서 저도 살짝 당황하고 (그래서 눈물이 더 나고..) 선생님이 착하셔서 진정되면 천천히 얘기하라 하셨거든요..제가 지금 목감기가 걸려서 제가 목이 너무 아픈가봐요 하고 얼렁뚱땅 넘어가긴 했는데..어쨌든 이런 경우처럼 제 마음대로 안 되거나 당황스러울 때 갑자기 눈물이 주르륵 흐르는데 왜 그럴까요? 너무 수치스럽고 소리 지르고 싶습니다...ㅠㅠ 참는 방법 좀 알려주세요..

온화한홍관조121 · Accepted Answer

나이가 들었다는 것 같아요..나이가 들면 친구도 그립고 가족도 그립고 자기 자신도 실망스럽고 외롭고 .. 그렇잖아요??더 일에 집중해보세요.  더 앞으로 나아갈 길이 보이면 기분이 좀 나아질 겁니다.

언제나주목받는기술자 · Answer

감수성이나 감성적인 사람이 아닌가요? 그럴수도 있어요. 그냥 그 자체를 부정하지 마시고. 본인의 모습을 사랑해주세요. 그게 나쁘거나 죄짓는건 아니잖아요!

반듯한거위174 · Answer

소심한 성격은 아닌가요? 우울해하거나 외로움이 많으면 괜히 눈물이나고 슬프지기도 하죠.

센터장님과 속내를 털어놓고 마음을 풀어보세요. 그리고 맑은 날 햇빛을 쪼이며 산책도 해보시구요.

빨리 벗어나시길 바랍니다~~

함박눈속의꽃 · Answer

별거 아닌 일인데도 눈물이 난다면, 그것이 별거가 아닌 것은 아닙니다. 질문자님이 아무리 감수성이 예민하다고 해도 저절로 눈물이 나기는 어렵습니다.  어떤 일에 있어서 제 마음대로 안 되거나 당황스러울 때 갑자기 눈물이 주르륵 흐른다는 것은 자기 주장이 강하고 자존심이 침해 당하는 것 같아, 속상한 마음이 드는 것이기 때문입니다.  너무 속상해 하지 마세요. 세상을 살다보면 어려운 일을 많이 겪게 됩니다. 산전수전 겪는다고 하지 않습니까? 몇번 그런 과정을 겪다 보면, 익숙해져,  괜찮아 질 것입니다.

강한대벌래35 · Answer

별게 아닌데도 눈물이 난다면 감수성이 예민한건 아닌지요. 어쩌면 스스로가 외로움이나 우울감으로 그럴수도 있잖아요. 센터장님께 속마음을 털어보셔요~~

늘평온한연어회 · Answer

안녕하세요 ~ 별거아닌 일에도 눈물이 자주나신다고요저도 가끔한번씩 드라마 볼때 눈물이나요주위사람들 한테 물어보니 나이가들어 호로몬변화가 생겼다내요

산야촌부100 · Answer

안녕하세요. 저도 나이가 드니 쉽게 감동하고 쉽게 눈물이 흐르더군요.쉽게 눈물이 나면 참지 말고 실컷 우세요!그러고 나면 기분이 좋아지던데요.사람마다 다르니 꼭 센터선생님께 문의하시고 참고하셔요.

anonymous · Answer

안녕하세요.그래도 센터에 가신거 잘하신듯 해요 그래도 솔직히 솔직한 마음으로 말하는게 좋을듯 합니다.충분히 있을듯해요잘 이겨내길 응원드릴게요마음은 표현하는게 맞아요

뽀얀굴뚝새243 · Answer

별거 아닌 일에도 눈물이 난다면 안 좋은 일이 있거나 상처 받는 일이 있으신 건 아닌지 궁금합니다.

마음이 많이 여리고 심적으로 많이 힘든 거 같습니다. 그럴 때는 그 기분을 빨리 전환해서 다른 생각을 하거나

다른 환경으로 전환해서 다른 것에 집중해야 합니다.

지사지역 · Answer

갑자기 눈물이 나는 건 정말 당황스러운 일이지요.스트레스나 피로가 쌓이면 감정이 쉽게 흔들릴 수 있어요.이럴 때는 깊게 숨을 쉬고, 마음을 진정시키는 게 도움이 될 수 있어요.그리고 친구나 가족에게 이야기해보는 것도 좋겠어요.

한손에새우깡 · Answer

눈물이 갑자기 나오는 것은감정이 격해지거나 스트레스를 받을 때자주 일어나는 일입니다.이럴 때는 깊게 숨을 쉬고,잠시 마음을 가라앉히는 것이 중요해요.혹시 마음이 힘들면,주변에 믿을 수 있는 사람과이야기를 나누는 것도 좋습니다.눈물을 참으려면잠시 다른 생각을 하거나,편안한 음악을 듣는 것도도움이 될 수 있어요.

개나리5432 · Answer

안녕하세요 갈수록친근한신사님사람마다 감정이입될때가 따로있는거같습니다아니면 님이 지금 감정적으로 힘들어서 그럴수도있구요눈물이나 감정으로 참을수있는방법은 따로 없을꺼같네요

완벽한뻐꾸기56 · Answer

추운날씨에다가 감정적기복이 심한 사람은 우울감을 느낍니다병원 빨리 가셔서 약드세요약 먹는다고 안좋은거 아니에요눈물 흐르거나 이런 안좋은생각 사라질겁니다그리고 좋은생각 많이 하세요

훤칠한베짱이163 · Answer

성품이  여리고   착한  사람들은  눈물이  많고  순수한  사람들이  많아요ㆍ눈물이  날때는  안  울려고  본인이  노력을  해야지요ㆍ평소에  독한  마음을  먹고  단련을  하세요

알뜰한발구지212 · Answer

별거 아닌 일에도 눈물이 나는건 시간이 지나면 조금 나아지는 것 같아요. 감정이 풍부해서 그런거니까 너무 걱정하지 마시고 3초만 꾹 참아보는 연습을 해보세요.

한가한베짱이251 · Answer

참는 방법은 없습니다. 사람은 상황보다 감정이 앞설수 있고 특히 나이가 들수록 두드러지게 나타나기도 합니다. 수치스럽다고 생각하지 마시고 자연스러운 현상이라고 생각하시고 받아들이는 것도 좋습니다. 상대는 오히려 솔직하고 좋은 감정으로 받아들이기도 합니다.

신박한까마귀 · Answer

감정이 예민해진 상태일 가능성이 크다고 보여집니다. 숨을 깊이 들이마시고 천천히 내쉬며 가정을 가라앉혀 보시는 것을 추천드립니다.

하쿠나마타타2 · Answer

원래 별거아닌일에 눈물이 날때가 있어요남들이보면 참 별거아닌데  나에게는 왜그렇게 감정이 인입되는지 모르겠어요그러다 며칠지나면  괜찮아저요

고민고민하지마 · Answer

나이가들었거나 ..감정의 변화가 일어났을수도...너무 우울한 감정속에 지내지마시고 취미나 운동. 본인이 즐거워 하는걸 시작해 보시면서  개선 하시길 바래요

상냥한백로111 · Answer

울어야 하니깐 눈물이 나온 게 아닐까요?나는 별 일 아니라고 생각(이성)하고 넘어가려고는데 또 다른 나??(감성)은 내가 지금 힘들다고 생각하는 게 아닐까요?센터 선생님 앞에서는 창피해서 별 일 아닌 것 처럼 넘겼어도 님한테 한 번 집중해 보세요.님이 님한테 하고 싶은 말이 있어서 눈물이난 걸 수도 있어요.

살짝쿵베라 · Answer

바쁜 일상을 살다가 잠시라도 정신을 차리다 보면 허무함과 허탈감에 종종 저도 그럴때가 있죠~ 그럴때 그냥 흐르는 눈물을 두었다가 쓱 닦고 저의 취미를 찾아보려 합니다

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