화나거나 스트레스를 받으면 눈물부터 나는 이유가 뭘까요?

Question

일이 잘 풀리지 않아서 화가 쌓이거나 스트레스가 계속 쌓이면 갑자기 눈물이 흘러나와요.

울고 싶지 않은데 눈물이 계속 줄줄줄 나오더라고요...

왜 그런건지 궁금합니다.

혹시 좀 제가 예민하고 민감한 편인데 이 영향도 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 청소년상담사입니다.

화나거나 극심한 스트레스를 받을 때 눈물이 나는 것은 뇌가 감정의 과부하를 해소하고 스스로를 보호하려는 정서적인 반응이에요. 뇌의 감정 조절 부위에서 스트레스를 감지하여 자율신경계를 통해 눈물샘을 자극하고 억울함이나 분노를 눈물로 방출해서 마음을 진정시키는 것이죠. 저 같은 경우에도 억울하고 화가 머리끝까지나는 상황에서 눈물이 나오더라구요.

예민하고 민감한 성격때문이라기 보다는 생물학적으로 정상적인 눈물반응이라고 생각하시면 됩니다.